Präventionscoach für Gesundheit & Lebensordnung

Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch die Fähigkeit, das eigene Leben im richtigen Maß zu gestalten.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, Stress vorzubeugen, ihre Gesundheit zu stärken und mehr Klarheit und Stabilität in ihren Alltag zu bringen. Mein Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Gesundheitsprävention, Lebensordnung und persönlicher Weiterentwicklung.

Dabei geht es nicht um immer neue Methoden oder kurzfristige Motivation. Es geht um alltagstaugliche Strategien, die langfristig wirken und sich dauerhaft in das eigene Leben integrieren lassen.

Die Kneipp'sche Gesundheitslehre bildet dabei das Fundament meiner Arbeit. Besonders die Lebensordnung nach Sebastian Kneipp bietet aus meiner Sicht zeitlose Antworten auf viele Herausforderungen unserer modernen Zeit: Stress, Überforderung, mangelnde Erholung und der Wunsch nach mehr Lebensqualität.

Beruflicher Hintergrund

Mein beruflicher Weg verbindet Managementerfahrung, Unternehmertum, Kommunikation, Marketing und Gesundheitsprävention.

Als Mitgesellschafterin einer Bauträgergesellschaft sowie Mitgründerin und Geschäftsführerin eines Weiterbildungsverlags habe ich seit 1995 Lern- und Weiterbildungsangebote entwickelt, vermarktet und erfolgreich im Markt etabliert.

Gemeinsam mit meinem Mann Dieter Ückermann entstanden zahlreiche Hörprogramme zur persönlichen und beruflichen Weiterbildung, die bundesweit im stationären Buch- und Einzelhandel vertrieben wurden. Viele dieser Programme werden bis heute erfolgreich im Coaching eingesetzt.

Die Themen Kommunikation, Selbstführung, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung begleiten mich seit vielen Jahren – sowohl beruflich als auch persönlich.

Fachliche Qualifikationen

* Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA)

* Kursleiterin Fasten für Gesunde (SKA)

* Kursleiterin Nordic Walking (SKA)

* Weiterbildung Personalcoach

* Dale Carnegie Kommunikationstraining

* Voss-Trainerausbildung

sowie zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Gesundheitsförderung, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung und Prävention.

Meine Haltung

Ich bin überzeugt:

Gesundheit beginnt nicht erst dann, wenn Beschwerden entstehen. Sie beginnt im Alltag – in den kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen.

Deshalb stehen in meiner Arbeit nicht Perfektion oder Verzicht im Mittelpunkt, sondern Klarheit, Einfachheit und Selbstverantwortung.

Mein Leitgedanke:

 „Gesundheit gibt es nicht im Handel, sondern nur im Lebenswandel.“

Zitat: Sebastian Kneipp

Persönlich

Ich lebe mit meinem Mann im Kneipp-Heilbad Bad Salzuflen und engagiere mich seit vielen Jahren in ganz unterschiedlicher Weise ehrenamtlich für die Kneipp-Bewegung.

Meine Leidenschaft ist es, Tradition mit modernen Lebenswelten zu verbinden und Menschen zu zeigen, dass Gesundheitsprävention weder kompliziert noch teuer sein muss.

Oder, wie ich es gerne sage:

Die Lust am Einfachen!