Wussten Sie, dass der Begriff „Stress“ ursprünglich aus der Werkstoffkunde stammt und die Belastung von Materialien durch Druck oder Zug beschrieb?

Der Stressforscher Hans Selye übertrug diesen Begriff später auf den Menschen und definierte Stress als:

Die unspezifische Reaktion des Körpers auf jede Anforderung.

Interessant ist, dass auch Sebastian Kneipp bereits vor über 150 Jahren vor den Folgen eines immer hektischeren Lebens warnte:

„Kaum irgendein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage: ein fieberhaftes Hasten und Drängen aller im Kampfe um Erwerb und sichere Existenz.“ Zitat Sebastian Kneipp 

Wenn ich dieses Zitat heute lese, denke ich oft: Wie aktuell diese Worte doch geblieben sind.

Die Herausforderungen unserer Zeit mögen andere sein als zu Kneipp´s Zeiten. Doch die Folgen von Dauerbelastung, fehlender Erholung und mangelnder Balance erleben viele Menschen heute genauso. Aber mit dem Ergebnis, dass mehr als 70% der Menschen regelmäßig Stress erleben und erleiden.

Deshalb ist die Kneipp'sche Lebensordnung für mich keine Theorie aus der Vergangenheit, sondern eine zeitgemäße Orientierung für mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensqualität im Alltag.

Ihre Iris Ückermann